ÖDEM

Herkese Merhaba,

Sizde sık sık ödemden şişkinlik olduğu için şikayetçi misiniz? Peki ödem neden oluşur?

Ödem vücudumuzdaki kılcal damarların su sızdırması nedeniyle oluşur. Sızan sıvı, damar çevresindeki dokularda birikir ve şişmeye neden olur.

Vücutta ödem oluşumunu etkileyen nedenler: 

  • Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak/yatmak
  • Çok fazla tuzlu yiyecek yemek,
  • Beslenme hataları,
  • Regli öncesi/sonrası hormonal değişim,
  • Hamilelik,
  • Stres,
  • Bazı ilaçların yan etkisi
  • Hava değişimi

Ödem Atımına Yardımcı Besinler

  • Maydanoz
  • Salatalık
  • Kayısı
  • Ananas
  • Yaban mersini
  • Kiraz sapı, biberiye, ısırgan otu, funda yaprağı gibi çaylar.

 

Anahtar kelimeler: ödem, diyet, besinler, ödem atma, ödem atımına yardımcı besinler, sağlıklı beslenme, diyetisyen, diyet, doğru beslenme, ödemin nedenleri, beylikdüzü, avcılar, beslenme



WhatsApp chat
Hızlı Arama